СТРЕСС
ЕСТЬ ДВЕ НОВОСТИ
-
ПЛОХАЯ
И ХОРОШАЯ.
ПЛОХАЯ: УЧЕНЫЕ ЗАФИКСИРОВАЛИ
ОЧЕРЕДНУЮ
ПАНДЕМИЮ, А ИМЕННО - УБИЙСТВЕННУЮ
ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ЭПИДЕМИЮ ТРЕВОЖНОСТИ.
ХОРОШАЯ: ЭТО
НЕ ШИЗОФРЕНИЯ, НА РАННЕЙ
СТАДИИ ТЫ
СПРАВИШЬСЯ
С БОЛЕЗНЬЮ САМ
-
НУ,
ИЛИ
С ПОМОЩЬЮ
мн.
ЗАВИДЕВ У ПОДЪЕЗДА СКОРУЮ, ТЫ ПУГАЕШЬСЯ:
“Черт, это за кем-то из моих”. Ты пос-
тоянно кусаешь губы или дергаешь но-
гой под столом. Вечером долго не мо-
жешь заснуть, прокручивая в голо-
ве события и фразы ушедшего дня. Из
всех возможных вариантов развития
событий ты заранее предполагаешь
самый неблагоприятный. Так? Позд-
равляю, ты один из нас, современных
жителей большого города с больной
психикой.
Ну да, у нас тут то наводнения, то
ураганы, то выборы. “Жизнь тяжелая,
времена неспокойные, да и вообще — у
всех стресс”, — скажешь ты. И будешь
неправ. Проблема гораздо глубже. И
если не решить ее сейчас, ты просто
разрушишься изнутри, как съеденный
термитами телеграфный столб.
Сильнее стресса
Стресс (в научном понимании этого
слова) может быть полезен. Ведь обыч-
но это кратковременная реакция на
что-то неприятное, но понятное, оче-
видное. И за ней, как правило, следует
положительное действие, направлен-
ное на решение проблемы. Если тебе
предстоит долгая поездка на машине
по жуткой погоде, тебе просто необхо-
димы адреналин и кортизол, которые
активно вырабатываются в стрессо-
вых ситуациях, — эти гормоны помо-
гают тебе сосредоточиться. А когда все
заканчивается, ты расслабляешься: до-
ехал, отлично.
Тревога — это другое. Она посте-
пенно разъедает тебя на более глубо-
ком и не менее опасном уровне. Это не
стресс во время опасной поездки здесь
и сейчас, а неприятное предвкушение
76
ОКТЯБРЬ 2010
